A todos os "control freak"
Acho que nunca partilhei isto aqui convosco, mas a verdade é que eu sou uma control freak. Como assim? Bem, eu sou a típica pessoa que sofre por antecipação com tudo e mais alguma coisa, que precisa de saber tudo com muita antecedência para poder planear e garantir que as coisas correm bem, que passa mal quando sabe que vai acontecer qualquer coisa que não está sob o meu controlo... E a verdade é que não foi há muito tempo que me apercebi disto. É uma coisa relativamente recente, mas que explica muita coisa em mim. Eu gosto de realmente ter as coisas sob o meu controlo, de saber exatamente o que vai acontecer, quando e como, de saber que fiz tudo o que podia para que as coisas corram bem...
Mas isso nem sempre é possível porque, infelizmente ou felizmente - não sei bem -, não podemos controlar tudo. Há muitas coisas que não dependem de nós, que dependem de terceiros ou que simplesmente são impossíveis de prever e portanto dependem apenas do mundo e do universo... E a verdade é que eu descobri que isso é um grande motivo de stress/ansiedade para mim. Contudo, o meu lado mais racional, sabe que está tudo bem em não ter tudo sob controlo e que tenho de aprender a lidar com isso, mas... É mais fácil dizer do que fazer, não é?
Tenho vindo a pensar que talvez o primeiro passo para deixar de me sentir tão pressionada por aquilo que não posso controlar, seja focar-me naquilo que eu (e que qualquer um de vocês) posso controlar:
- O esforço e a dedicação que deposito em tudo aquilo que eu faço;
- Aquilo em que eu acredito;
- Como eu reajo às coisas que acontecem à minha volta ou comigo e a forma como encaro a vida;
- As minhas prioridades;
- A forma como eu trato os outros;
- Aquilo que digo e que penso;
- As pessoas por quem escolho estar rodeada;
- A minha felicidade.
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Sou um bocadinho assim também, mas para o bem da minha sanidade mental, felizmente nos últimos anos tenho vindo a melhorar nesse sentido. Havia alturas quer ficava demasiado desgastada de tanto pensar, planear, sofrer por antecipação etc. Deixa-nos exaustos.
ResponderEliminarSem dúvida! E quando são por coisas pequenas até nos sentimos mal connosco próprios, porque como é possível ficar-se tão angustiado com coisas tão insignificantes?!
EliminarCalma...
ResponderEliminarConfesso que já fui assim quando era novo, depois apercebi-me que isso dá cabo dos nervos (risos) e passei a descontrair.
Obviamente que se tiveres uma apresentação a preparar, não vais ser irresponsável e deixar andar, mas relativamente ao que foge ao meu controlo, até descobri que é giro não controlar.